レシチンの育毛効果/発毛効果

　　　　

細胞が物質を取り入れて、排泄する作用にレシチンは欠かせないものです。
レシチンは細胞の栄養素を吸収、必要のない物質を排泄するのに関わっていて細胞の中に必ず含まれています。

細胞を包む細胞膜の材料になっていて、良い細胞を作るのに不可欠なものです。血管にあるコレステロールを溶かしたり、
動脈硬化を予防する作用があり血流を良くします。当然髪の毛や頭皮の細胞も同じで、より良い毛根周辺の細胞の分裂にも関係します。
その他、老化の防止、美肌、その他生活習慣病の予防にも役立っています。

レシチンが不足し血流が悪くなると、敏感に反応する毛根周辺の細胞にも血流が悪くなり、脱毛、白髪にも繋がってしまいます。

レシチンが多く含まれている食べ物としては、卵や大豆があります。良質の卵や大豆をこまめに摂るといいでしょう。
その他、きな粉、卵黄、小魚、レバー、穀類などがあります。是非育毛体質をつくるのならレシチンを含む食べ物と取り入れていきましょう。

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