黒豆・黒酢の育毛効果/発毛効果
黒酢は血液をサラサラにする黒酢と脂肪分が少なく良質のタンパク質を作るといわれており、アミノ酸が豊富。
納豆の組み合わせが頭皮に非常に良い。黒豆は、高血圧や糖尿病に効果があると言われていますが、
抜け毛や白髪を防ぐ効果もあるとされています。
黒豆の成分として、リノレン酸、ビタミンE、イソフラボンといった成分があり、これは血液をサラサラにする効果があります。
血液をサラサラにして、血行を良くして毛根に栄養を運びやすくします。その他、毛根に酸素を運ぶ効果のある有機鉄や
脳の働きを活性化するコリンも多く含んでいて、髪の毛に良い食べ物といえます。
またお酢のアミノ酸の「アルギニン」という物質が入っています。「アルギニン」には血管を広げて血の流れを良くするという効果があり、
血行が良くなるという事は髪に送られる栄養も増えてくる事になります。
納豆が苦手な人は黒酢１０cc＋牛乳１８０ccを摂取することをオススメします。黒酢の１日の摂取目安は３０cc。
効果が期待できるのは３ヶ月から。これにより血流を促進し、薄毛を治す環境を作ります。発毛の手助けに是非試してみましょう。
なお、黒酢を10倍に薄めたものを頭皮に塗るというのも効果的だそうです。
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