半身浴の育毛効果/発毛効果
入浴中に頭皮のケアを行う為にいいとされるのが、半身浴です。体に負担をかけないように頭に汗を沢山かき、
頭皮がふやけて皮脂が取れやすくなる為です。頭皮につまった脂をとる行為は、シャンプーしかありませんので、
そのシャンプーの下準備として古い皮脂や毛穴につまった皮脂をを取れやすくし、なおかつ毒素などを毛穴から出すことで
育毛環境を作り上げます。
お湯の量は、おへその辺りまでで、腕はお湯から外に出しましょう。そして、体温よりも少し高い程度の37〜38℃のお湯に
20〜30分間、ゆっくりと入ります。同時にヘアキャップやタオル等をかぶって頭皮の汗をかきやすくするのもいいでしょう。
また、半身欲することで精神が安定して、副交感神経を刺激してリラックスでき効果的です。
半身欲しながら腹式呼吸し、浴室を少し暗くするなどして視覚からくる刺激を少なくしましょう。
腕は必ずお湯の外に出すこと。 ふたをして(蒸気がこもって良い)入りましょう。
ちなみにデトックスの一種です。
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