風呂内での育毛方法/温冷法の育毛効果

　　　　

風呂の温度は３７～３９度のぬるま湯で長い時間じっくり入るのがいいでしょう。
疲れをじっくり取る事は筋肉の緊張を和らげることにあります。ぬるま湯のお風呂にゆっくりとつかる事によって、
血行を良くして、筋肉の緊張を和らげましょう。また時間に余裕がある時は、半身浴がお勧めです。
また、浴槽内で頭皮のマッサージをするのもいいです。ただし、刺激は弱くしないと逆効果です。
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■温冷法
入浴時に冷水と温水で交互に（頭皮を）すすぐことで血行促進を図っています。風呂上りにも冷水を被るとなおいいでしょう。
これを繰り返すことで髪が太くなる、産毛が生えるなどの効果が期待されます。

　

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